의료.건강
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레이저 프린터가 유해하다?의료.건강 2020. 7. 23. 07:40
개요 레이저 프린터란 말 그대로 레이저를 이용하여 종이에 인쇄하는 프린터기입니다 레이저 자체가 인쇄하는 것은 아니고 "토너"라는 가루 잉크를 이용하는데요 레이저를 종이에 비추면 정전기가 발생하는데 토너가 종이에 달라붙게 되고 드럼으로 토너를 굳히게 되면 우리가 흔히 아는 인쇄물이 완성되는 것입니다 위험물질 토너 다만 여기서 문제라고 여길수 있는 점이 잉크로 사용하는 "토너"가 가루라는 점입니다 미세먼지가 건강에 좋지 않다는 것은 익히 알고 계실 텐데요 레이저 프린터의 토너는 초 미세 분말로 되어 있어 흡입 시 심폐 기관에 매우 유해합니다 또한 토너 통을 버릴 때에도 실수로 토너를 흡입하지 않도록 주의가 필요합니다 코로나 방전 레이저 프린터기는 정전기를 발생시킴으로써 인쇄를 한다고 앞서 알려드렸는데요 프린..
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기억을 자주 깜박하는 사람의 머리가 좋다의료.건강 2020. 6. 6. 03:43
자주 깜빡하는 사람일수록 머리가 잘 돌아간다고 합니다 어떻게 그럴 수 있을까요? 토론토 대학교의 생물공학과 교수 블레이크 리처드가 과학 학술지《뉴런》에 게재한 연구 내용에 따르자면 기억과 망각은 긴밀한 상호작용을 통해 사람의 지적인 판단에 영향을 미친다고 합니다 뇌는 어떠한 정보를 받아들일 때 '사실 그 자체'로 인식하고 저장하는 게 아닙니다 일련의 사건을 하나의 그림, 또는 표식으로 단순화하며 필요한 때를 위해 저장해두죠. 이때, 연관성이 떨어지는 정보나 사소한 일들은 메모리만 차지할 뿐, 중요한 일 처리에 도움이 되지 않습니다 바로 이 순간 망각의 메커니즘이 작동하는 겁니다. 뇌는 사소한 정보를 지우고 중요한 정보를 저장할 공간을 확보하며 실전에 대비합니다 인터넷 쿠키 같은 정보를 저장하는 것에는 관..
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실내에서 조심해야 할 유독물질 8가지의료.건강 2020. 6. 3. 04:05
1. 플라스틱 병 플라스틱 병이나 식기류에는 BPA나 DEHP처럼 유해한 가소제가 들어가는 경우가 종종 있습니다 유해한 플라스틱 제품을 사용할 시 집 안 공기에는 가소제 잔여물이 남아 먼지와 함께 들이마시게 됩니다 전문가들은 가능한 BPA와 DEHP, 기타 미심쩍은 가소제를 사용한 물건을 아예 사용하지 말라고 권고합니다 2. 카펫 카펫과 매트리스, 커튼, 기타 천 제품은 불이 붙지 않도록 내연제를 사용한 경우가 많습니다 그런데 할로겐화 내연재는 저절로 공기 중으로 방출되는 성질이 있습니다 때문에 독일의 연방 환경기구에서는 이 물질이 건강에 유해하다는 결론을 내렸습니다 또한 울 카펫에 흔히 사용되는 좀 퇴치제는 기도를 경화시킬 수 있습니다 Merke 3. 가구 요즘 대부분의 목재 가구가 합판으로 만들어지는..
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의외로 칼로리 높은 식품의료.건강 2020. 5. 29. 17:05
1) 그래놀라 그래놀라는 꿀, 시럽 등으로 재료 알갱이를 뭉친 다음 식물성 기름을 더해 오븐에서 구워 내서 만든다 조리법을 보면 알듯이 당분과 지방 함량이 높은 음식이기에 칼로리가 높은 음식이다 2) 시리얼바 시리얼바를 건강식이라고 생각할수 있지만 건강식과는 거리가 있는 음식이다 시중에 판매하는 제품은 불포화 지방, 정제 설탕, 경화유가 함유되어 있어 의외로 칼로리가 높다 3) 통밀빵 통밀빵의 칼로리는 밀 빵과 같으며 먹어서 다이어트가 되는 음식은 없다는 걸 알아야 한다 대부분의 사람이 간과하는 것이 다이어트에 좋은 음식을 먹었으니 살이 빠질 거라는 환상이 있다는 것이다 그렇기 때문에 통밀빵은 의외로 칼로리가 높은 음식이다 4) 스포츠음료 스포츠음료는 운동을 통해 손실된 나트륨 및 무기질을 공급해주기 때..
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살 빼는 좋은 생활 습관의료.건강 2020. 5. 28. 18:52
조금씩 자주 먹기 몸속에 음식이 일정하지 않게 들어오면 몸은 이를 지방으로 쌓으려는 경향이 있다 그렇기에 규칙적으로 식사를 해주는 것이 중요한데, 3~4시간에 한 번씩 간식을 조금씩 먹는 것이 도움이 된다고 한다 물 마시기 물은 칼로리가 없지만 마시고 배설하는 과정에서 몸속 장기들이 활발하게 활동하여 상당한 칼로리를 소모하게 된다, 특히 찬물을 마시면 체온을 올리기 위해 신진대사가 더욱 활발해진다 충분한 잠 자는 동안 분비되는 성장호르몬은 지방을 분해하는 작용을 하기 때문에 충분한 양의 수면은 신진대사를 위해 꼭 필요하다, 적절한 하루 수면시간은 7~8시간 정도이다 커피 마시기 카페인이 함유된 커피를 마시면 최고 3시간 동안 신진 대사가 15% 정도 증가될 수 있다
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현대인의 고질병 변비란 무엇인가?의료.건강 2020. 5. 18. 15:35
흡연, 장 청소 꾸준한 약 복용처럼 변비 완화에 도움된다고 잘못 알려진 별의별 방법이 많다 현대인의 고질병 변비 어떻게 하면 개선할 수 있을까? 1. 변비란 무엇인가? 변비란 생활습관병이다 음식을 적게 먹으면 대변이 작아 잘 배출되지 않고 물을 적게 마시면 대변이 딱딱해져 배변이 힘들어진다 운동을 안 하면 근육은 물론이고 장도 힘이 약해져 대변을 바깥으로 밀어내는 힘이 약해진다 대변을 자꾸 참다 보면 변이 마려운 느낌이 안 생겨 대변이 장에 오래 머무르는 등 이처럼 변비란 나쁜생활습관으로 인해 발생하는 생활습관병이며 올바른 습관으로 개선 가능하다 2. 변비 개선 방법이란? 식이섬유 섭취 다이어트가 변비의 원인일 수도 있다 먹는 양이 적으면 대변 크기가 작기 때문에 변의를 느끼기 힘들고 대변이 장에 머무는..