일기 10

요즘은 조금이라도 더 무언가를 하려 노력하고 있다.

그러다 보니 오늘따라 더 피곤한 것 같다.

 

최근 수면시간은 오후를 넘기지 않았는데 요즘은 새벽에 잠드는 일이 많아지다 보니

더더욱이 피로가 생기는 거 같다.

 

일단은 대충 할 일을 하고 낮잠을 좀 자야겠다.

 

성공한 인플루언서들은 지나친 수면시간은 게으름이라고 말하지만

피곤함을 무시하다가 건강을 망친 적이 한두 번이 아니기에

그냥 편하게 낮잠이나 자려 한다.

 

운동방법에서 말하기를 무리하게 운동을 하는 것보다도

충분한 휴식을 통해 더 강도 높은 운동을 수행할 경우 오히려 더 근성장에

도움이 된다는 말처럼 나의 휴식이 더 강도 높은 업무에도 견딜 수 있는 초석이 되어주길 바란다.